Tổng hợp thói quen dậy sớm trải nghiệm bởi Kevin

* Kế hoạch dậy sớm 2014

* Kế hoạch dậy sớm 2013 – Phan Xích Long – Vùng an toàn và vùng nguy hiểm

 

 

Ngày thứ 4 dậy sớm – Khó khăn nhất là vùng dậy khỏi chăn gối

2 cái báo thức, 1 cái lúc 4h45 am, một cái 5h kém 5. 🙁 3 hôm trước cái đầu tiên đã dậy, mà hôm nay cái thứ 2 mới dậy được (Ngủ nướng thêm 10 phút). Nhớ là đêm trước cũng đâu có làm gì “mệt mệt” đâu nhỉ 😀

Chắc do chủ nhật cũng vất vả, sáng lượn lờ đi mua phụ tùng xe, sửa xe đơ mõm. Về chưa kịp ăn ún thì đã 13h rồi, tắm rửa lẹ lẹ rồi ra ăn (hên còn cơm) rồi ra cf học bài. Tối về đi siêu thị mua đồ linh tinh.

Sáng nay dậy khó khăn nhưng cũng vượt qua, mọi thứ sau đó diến ra rất thuận lợi, chỉ mỗi lúc đầu hơi bị nhùn, cứ bảo thôi nằm 1 phút nữa rồi đi cũng không sao 🙁 kém cỏi vãi ra, mấy nay không mưa sáng chứ nếu mà mưa thì không biết thế nào, thói quen chưa hình thành mà bị thử thách quá lớn, không start it simple, thì dễ đổ vỡ lắm.

Sáng đầu tuần đông như kiến, các em body ngon lành cũng ra đi bộ, mà đi nhanh thế không biết. Trời đúng là không bạc đãi ai bao giờ, người có mặt không xinh lắm thì body rất ngon 😀 rồi người nào ngốc ngốc tí thì lại rất đẹp… vẻ đẹp là kẻ thù của sự thông minh =)) Phải không nhỉ 😀

Nghe trên radio phát topic các bài hát về mưa, thích Cát Tường với bài Vết Mưa, thích con gái mặc áo sơ mi trắng 😀 (Đặc biệt vào buổi sáng 😀 =)) )

ĐI về lúc trời còn khá sớm 6am, thấy cái ông chủ tiệm internet gần chỗ ở lụi hụi nhóm bếp lửa để bán xôi chè gì đấy. Bình thường thấy anh này rất lười, toàn chơi game rồi sai vặt vợ (chả là mình thấy chị vợ xinh, nên hay ra ủng hộ ăn bánh mì hay photo giấy, thế mà ông anh này làm tí đã sai vợ làm hộ rồi, trong khi vợ thì bận làm việc khác)

Nay thấy anh ta chăm chỉ, lúc này chắc vợ đang ngủ… thấy cũng được, đàn ông phải thế 😀

Ah, lúc sáng con bé nhỏ nhỏ phụ giúp mẹ bán cơm tấm buổi sáng cũng ra làm. ôi, nó còn dậy sớm hơn cả mình, nể con bé thật.

Ra sân tập nghe radio (sở thích cố hữu mỗi khi 1 mình 😀 ) nay nghe về bệnh cao huyết áp giới trẻ nguyên nhân và nguy cơ. Sau rồi nói về bệnh viêm xoang, toàn bệnh mình bị 🙁 đen thật, do life style mình kém quá, bệnh tật cứ đua nhau nảy nở 😀

Về tắm táp ăn sáng, kết thúc một ngày. Chạy qua UEH có việc rồi chạy về công ty làm…

Nay làm vất vả vkl ra, toàn khách hàng là ông nội, cái gì cũng muốn giải quyết nhanh 🙁

Có lẽ tối nay lỡ hẹn làm con Luận văn với nhóm quá. Ah, trưa nay nghỉ trưa mệt kinh, cảm giác thiếu ngủ (Ngày ngủ 5 tiếng chắc là thiếu cmnr).

Cảm giác người còm đi trông thấy, chắc mẹ thấy cũng thương mình lắm =))

Liệu rằng mai có dậy nổi không nhỉ??? Kevin chỉ có thế thôi hay hơn nữa 😀

Thử rồi sẽ biết…. hẹn gặp lại ở ngày 5

[email protected]

18 bí quyết để giữ gìn một thói quen mới

Đầu tiên tôi chỉ là một suy nghĩ hoặc một hành động tình cờ của bạn. Rồi tôi trở thành thói quen của bạn. Và cuối cùng, tôi là người điều khiển bạn.

Các bạn đã biết thái độ và hành động quyết định hiệu quả của quyết định con người. Nhưng có một thứ còn kinh khủng hơn 2 điều trên… trả lời luôn, đó chính là thói quen. Bởi vì theo cuốn Tư Duy Thông Minh, mọi thứ khi đã trở thành thói quen tốt và hành động thì hiệu quả sẽ rất cao.

Ví dụ giống như bạn thuộc bảng cửu chương đó, khi cái gì trở thành thói quen bạn hạn chế phải suy nghĩ, điều đó khi và chỉ khi bạn có thói quen tốt.

Công việc hàng ngày bạn chiếm tới 90% bởi thói quen, 10% là hành động có sự khác biệt.

Có những thói quen rất tốt như dậy sớm, tập thể dục… nhưng việc thực hiện và nghiêm chỉnh tuân theo các thói quen để trở nên bền vững thật là khó khăn.

Trong bài này tôi xin note một số ý quan trọng trong việc giữ gìn (Stick) một thói quen tốt.

1. Cố gắng cam kết thực hiện thói quen đó trong 30 ngày (Commit to 30 days)

Trong rất nhiều seria tôi note ở site dạng Try something new for 30 days 😀 mục đích khi bạn làm nó trong thời gian đủ dài bạn sẽ giữ vững nó. 30 ngày với các thói quen dễ, theo chứng minh một thói quen muốn trở thành bền vững cần khoảng 66 ngày.

Hãy cố gắng thực hiện trong 30 ngày. Bản thân tôi cũng thế thôi, nếu dậy sớm thực hiện trong 30 ngày, giả sử đến ngày 15 không dậy nổi vì lý do chủ quan, sẽ phải re-start lại từ ngày 1 😀

Có một bài báo nói bạn muốn hạnh phúc hơn hãy chỉ cần làm 2 việc cơ bản thôi đó là dậy sớm và tập thể dục. 😀 bất ngờ không? Bạn không tin thì hãy cứ thử đi 😀

Ngay chính tôi và các bạn cũng biết ngủ lê lết, ngủ nướng không tốt trong dài hạn mà 😀

Đây là yếu tố quan trọng nhất trong việc hình thành thói quen.

2. Thực hiện nó hàng ngày (Make it daily)

Tất nhiên rồi, bạn nên thực hiện nó hàng ngày. Tại sao các bạn trẻ và ngay cả tôi hay vào facebook, bạn có biết rằng bạn đã sử dụng nó bao lâu rồi không? Tôi sure là hơn 66 ngày, thậm chí là 600 ngày ấy chứ… Facebook theo tôi đem lại cho con người nhiều điều tiêu cực hơn là tích cực… trong số các bạn mấy ai thấy lợi ích từ facebook đem lại hay đó chỉ là nơi than vãn vui buồn, khoe hình ảnh… (Tôi cũng khoe bài viết =)) chẳng qua tôi lập trình bài viết tự động post lên facebook, mục đích PA là chính thôi)

Hãy cố gắng thực hiện nó hàng ngày, cố gắng hàng ngày tối thiểu 20-30 phút tùy từng thói quen.

Ví dụ bạn muốn đọc sách một ngày ít nhất 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, hay phải ngủ trước 11h đêm thì phải kiên quyết sau 10pm sẽ không mở laptop hay điện thoại gì hết… bạn biết đó ánh sáng xanh trắng từ thiết bị điện tử kích thích khiến mình rất khó ngủ.

3. Bắt đầu từ nhỏ (Start Simple)

Con người có đặc tính rất hay cũng rất dở đó chính là thấy thích thú khi có thành công nhất định. Bạn đừng chê trách ai đó sao kém cỏi, hèn nhát, sống ủ rũ vậy… bạn phải thông cảm và thấy mình may mắn có một số thuận lợi và thành công nhỏ bước đầu.

Hãy tự tạo niềm vui thành công nhỏ, đừng mới khởi động mà hành động hay đòi hỏi cao quá.

Trước tôi dậy sớm tập thể dục, năng nổ quá, về nằm bẹp 1 tuần vì đau cơ 😀 vậy đây phải là hay.

Sau này điều chỉnh hơn, đầu tiên chỉ dậy 6am, rồi nâng dần, mỗi tuần nâng sớm lên 15 phút. Sau 1 tháng tôi đã dậy đc 5am 😀 tất nhiên trong tháng đó tôi không ép mình tập cường độ quá cao.

4. Nhắc nhở chính bạn thân bạn (Remind Yourself)

Các bạn biết đó, người giỏi hay có thành công nhất định sẽ có tính chủ quan… đây là lúc hủy bó thói quen kinh khủng nhất 🙁 tập khoảng đc 3 tuần, bạn sẽ thấy mình làm được rồi, sau đó trì trệ, thay vì dậy sớm 5am, bạn dậy lúc 5h30 vì nghĩ rằng tự dậy thế cũng là tập thể dục được, chuẩn bị đi làm ok…

Nhưng điều đó bạn đã hủy bỏ kỷ luật bản thân, không có cam kết cao với bản thân thì làm gì có cam kết cao với ai khác được. Hãy tạo sự thắng lợi ở trong chính bạn trước khi chinh phục ai khác ngoài kia.

5. Hãy cứ kiên định (Stay Consistent)

Nếu bạn muốn dễ dàng hơn hãy thực hiện thói quen vào đúng 1 giờ nhất định, một nơi nhất định trong thời gian tối thiểu 30 ngày. Tránh trường hợp lúc tập buổi sáng, lúc tập buổi tối..

6. Tìm bạn tập chung (Find a buddy)

Điều này thật tuyệt vời và đó thường là động lực đầu tiên của các bạn trẻ… tìm bạn khác phái sẽ có cam kết lớn hơn, vì như thế không muốn mất hình tượng trong mắt bạn nữ xinh đẹp chẳng hạn 😀

Nhược điểm là bạn lựa chọn hành động dựa vào đối tượng bên ngoài, nếu bạn đó quá lười hoặc có trục trặc gì bạn cũng rất dễ bị bỏ theo. Ví dụ cả tháng bạn gái đâu khỏe hết 30 ngày đâu 😀 bạn nghỉ dễ dẫn đến mình cũng nghỉ theo…. thói quen bỏ.

nên cách tốt nhất vẫn là chinh phục chính bạn, kiếm bạn tập chung chỉ là một yếu tố giúp bạn dễ dàng giữ gìn thói quen hơn thôi.

7. Tạo một nghi thức riêng

Nếu bạn muốn dậy sớm, hãy có một cách bạn thức dậy giống nhau mỗi buổi sáng.

Ví dụ tôi mỗi buổi sáng dậy đầu tiên là tắt đồng hồ, suy nghĩ coi mình đêm qua có nhậu nhẹt gì không, sức khỏe đang ổn chứ. Rồi ok, lúc đó sẽ tự nhủ “Kevin mà còn nằm nữa thì mày sẽ nằm cả đời thôi…” bật dậy thật nhanh, phi xuống rửa mặt…

8. Tìm sự thay thế thích đáng

Ví dụ bạn muốn từ bỏ thói quen lướt facebook hay xem tivi… bạn hãy làm một cái gì tạo sự hứng thú nhất định. Ví dụ như đọc sách hay cà phê với bạn bè… thay vì suốt ngày dán mắt vào facebook với like và comment…

9. Chưa hoàn hảo ngay lần đầu tiên

Các bạn biết không, ngay bản thân tôi chuyện dậy sớm, là 1 chuyện rất nhỏ nhưng tôi làm mãi và bây giờ phải đến lần thứ 5 nhưng vẫn chưa hình thành thói quen tốt này…

Đừng buồn, sự khác biệt giữa chúng ta là sự cố gắng của mỗi người. Trên đường hướng tới thành công chỉ có 1 cái cầu thôi, đó là cây cầu Kỷ Luật. Hãy kỷ luật với bản thân.

Tán một người con gái đẹp cũng sung sướng, nhưng chinh phục bản thân, cái tệ hại của bạn thân, cái phần con của chúng ta cũng là một điều quý giá, dù nó không gì kêu gào to tác lắm 😀

10. Sử dụng sự phủ định lúc ban đầu

Lúc đầu bạn rất nghị lực, làm rất hăng hái nhưng khi vào trung kỳ thì lại nản và ko còn hứng thú hay bị chán sau khi một vài lần không thực hiện được thói quen, hãy biết cách động viên chính mình.

Ví dụ: Tôi rất lười nhưng nếu tôi cố gắng hơn chút thì sau này tôi sẽ rất tốt.

11. Loại bỏ sự cám dỗ

Điều này rất khó… ví dụ trước kia tôi có plan phải ngủ trước 11pm, mà bạn bè rủ nhậu hoài… từ chối bạn bè cũng khó.

Lúc đó tôi sử dụng một cái khác, đi học thêm vào những ngày hay nhậu, đó cũng là cách tốt, một công đôi việc. Học xong thì cũng về ngủ 😀

12. Liên kết với những chuyên gia trong lĩnh vực

Ví dụ bạn muốn có thói quen đi xe đạp buổi sáng, hãy kiếm ai dạng như huấn luyện viên cùng bạn luyện tập, bạn sẽ có nhiều điều hứng thú hơn thay vì tự mày mò thời gian đầu.

13. Hãy tiếp tục thói quen sau 30 ngày

Sau đó 30 ngày bạn vẫn duy trì điều này, bạn sẽ thấy nó nhẹ nhàng hơn rất nhiều và lúc này nó đã là của bạn 😀

14. Swish

Đây là một kỹ thuật sử dụng trong NLP, đó là dùng các hình tượng kích thích quá trình bạn hình thành thói quen.

Ví dụ bạn muốn từ bỏ hút thuốc lá, hãy chụp hình khi bạn hút thuốc và một hình tượng bạn bỏ điếu thuốc xuống, một hình tượng bạn vui vẻ với cuộc sống khi không sử dụng thuốc…

Điều đó giúp bạn có nghị lực thực hiện thói quen hơn đấy 😀

Ví dụ thói quen đội nón bảo hiểm, cứ thấy mấy hình tai nạn bị cán bẹp hết… cũng phải nhùn lo mà đi chậm với đội nón đúng quy cách hơn chứ 😀

15. Hãy viết ra giấy

Khoa học đã chứng minh bàn tay có liên hệ với khối óc, bạn hãy viết ra dù ít dù nhiều, đừng nghĩ rằng bạn có nó nằm trong đầu rồi.

Con người nói chung khả năng giải quyết vấn đề ngách giỏi, nhưng khi quá giỏi giải quyết vấn đề ngách thì cái tổng thể bạn lại kém đi. Sự kém cỏi đó dẫn đến hủy hoại cả dự án của bạn.
Ví dụ bạn có 3 mục tiêu phải thực hiện trong ngày, việc hoàn thành 1 mục tiêu bạn hạnh phúc và khí thế, nhưng sai lầm nhất là muốn làm cho nó hoàn thiện hơn… sâu sắc hơn như thế chỉ khiến bạn mất thời gian và quên đi rằng bạn còn 2 mục tiêu chưa thực hiện. Hãy có tầm nhìn tổng thể tốt.

Viết ra giấy các việc cần là, khung thời gian và giải pháp thực hiện.

Khi hết thời gian dù việc đó có xong hay không cũng phải chuyển qua việc khác lập tức.

16. Hãy tự biết những điều tiêu cực khi không thực thói quen

Tương tự thế bạn viết ra 2 điều đơn giản, ví dụ chơi facebook thì được lợi ích và thiệt hại gì?

Sau này bạn chỉ việc tối đa hóa lợi ích và giảm tối đa thiệt hại thôi 😀

ví dụ mất thời gian nói chung, bạn giới hạn 1 ngày chỉ vào facebook 2-3 lần, mỗi lần khoảng 15 phút thôi 😀

  • Buổi sáng 9am vào vì lúc này các bạn trong danh sách ngủ dậy hay post bài đêm khuya hôm qua và than vãn hay post các bài báo hay cho hôm nay 😀 tin tức bán hàng cũng thế 😀
  • Buổi chiều khoảng 16h30 Lúc này đảm bảo các bạn chưa đi làm về, và check in thông tin trước khi rời công sở.
  • Buổi tối khoảng 9pm vào phát nữa chốt cả ngày
  • Cam kết mỗi lần chỉ lượn 15 phút, đến đúng phút 15 là out 😀

Continue reading “18 bí quyết để giữ gìn một thói quen mới”

Ngày thứ 3 dậy sớm – Những cơn gió sớm

Những cơn gió là điều rất hiếm hoi chỗ tôi ở, chỉ có hôm nay mới biết 😀 cảm giác cũng lạnh lạnh khi trời còn nhá nhem tối, chợt có cảm giác tết đâu đây. Đúng rồi, sắp tết trung thu mà 🙂

Nay đi ra ngoài đường không có bật điện đóm gì cả, nhìn cũng hơi hãi hãi… cái nhà nghỉ bữa tôi kể bật đèn hồng hồng đỏ đỏ cả nhà, nhìn như cái bàn thờ, vãi.

Ngã 3 đường đang thi công công trình, các chú công nhân làm thâu đêm cũng tội. Mà cũng không phải là các chú, lực lượng này còn trẻ lắm, có khi còn trẻ hơn bé út nhà tôi (bé út nhà tôi 22 tuổi). Tội nghiệp nhiều bạn trẻ được gia đình cho ăn học không lo tập trung (tôi là 1 ví dụ), còn những người muốn học lại ko được học.

Nói lại nhớ đêm qua cũng đi đàn đúm về khuya, mặc dù không uống gì lắm, còn ae thì uống vãi cả ra, bia la liệt dưới chân 🙁

Nhậu xong ae còn đi kara, mình cảm giác cứ như rập khuôn gì đó, thôi về, có trách nhiệm sáng ra phải dậy sớm… đám bạn này chơi rất tuyệt và nhiệt tâm, mong các bạn hiểu cho mình.

Nhậu say cũng buồn mà không say cũng buồn, mỗi lần đi về khuya 1 mình, thoát khỏi những nơi vui vẻ ồn ào… Đường về thì lạnh lẽo, đã rất khuya nhưng những bà cụ vẫn đi lượm ve chai 🙁 thấy thương gì đâu… chợt nghĩ ra, một bộ phận thành phố vẫn làm việc cơ bản, một bộ phận thì vui chơi không tiếc sức khỏe và thậm chí tiền bạc.

ĐI uống bia ghét nhất và cũng đau đớn nhất là các chú chỉ vì gái mà kích động uống nhiều 😀 con gái thật nguy hiểm 😀

Nghe bài Người về nơi đâu do Uyên Linh hát cái 😀 cô này hát truyền cảm, feeling kinh khủng 😀

Ra công viên trời vẫn còn ám tối, lực lượng đi tập thể dục ít hơn hẳn, chắc do cuối tuần cần ngủ bù cho cả tuần mệt mỏi. Nhưng người già cũng rất đông, các ông bà cụ ra sân múa kiếm, múa quạt 😀 nhìn rất hay…

5h15 công viên tắt điện, đúng bọn này hâm thật, tối thui, lúc này các bạn trẻ dẫn nhau ra công viên làm trò vui vui thì cũng ko ai biết 😀

Cái lạnh + gió thốc vào mặt, cảm giác free, chợt nhớ hồi ở phan xích long, gần rạch miễu, hay ra kênh Nhiêu Lộc (Tất nhiên lúc này đã cải tạo, rất đẹp, thoáng, nhiều cá bơi…) Sáng thời đó cũng hay đi tập thể dục dọc con kênh, ghét nhất tụi câu cá ở đó. Định mệnh chúng nó, cá bé tí mà câu với kẹo… đó là thú vui hay, nhưng cách làm như vậy là rẻ tiền.

Giá trị đồng tiền qua cách sử dụng, giá trị con người qua phong cách sống.

Rất khó có thể vỗ ngực nói mình sống tốt chứ đừng nói mình sống đẳng cấp này nọ…

Ngẫm đi ngẫm lại thì không tranh không chấp là một nghệ thuật rất khó với con người, đặc biệt với người nào ít trải nghiệm cuộc sống…

Nay về sớm, 6h về rồi, bởi vì nhiều ẻm ra tập khiến mình khó chịu trong lòng =)) (Chắc do ngủ đêm nên các em thả rông vòng 1 😀 sáng ra đi tập cũng thả rông luôn, hay thật 😀 )

Về tắm rửa, bà chị dậy đi thi cử… ra ăn sáng, lần này ăn 2 phần… quá no, từ ngày triệt đề kiểu ăn hình chữ V (Buổi sáng ăn gấp đôi, buổi trưa ăn vừa vừa, buổi tối chỉ uống sữa, ăn nhẹ gì đó, hạn chế ăn tinh bột và sau 7pm). thật sự áp dụng này rất hay, lúc đầu khó chịu, thậm chí buổi tối vì tính chất công việc hay bạn bè mà nhậu… hôm sau rất oải… Có vợ con cũng hay 😀 bận bịu, tối về có thú vui khác, không thú vui nhậu nhẹt nữa 😀

Phát hiện chỗ mình có chỗ bánh cuốn có 15K, bao rẻ, chất lượng kinh khủng khiếp… Con đường khu mình ở cũng không dài lắm, thôi, tuần tới làm cái gọi là plan ăn thử tất cả các quán ăn ở gần nhà 😀

Nói nhớ plan cho hôm nay là:

  1. Buổi sáng đi sửa xe (Từ hồi đi xe 67 tuần nào cũng phải bỏ thời gian ra chau chút chỉnh sửa em nó 😀 )
  2. Buổi chiều ngồi làm luận văn (Không biết làm đc ko vì oải quá), mục tiêu là có thể hoàn thành được 2/3 chương 1. Có thể ra quán cũ ngồi, rủ bạn ra học cùng cho vui 😀
  3. Buổi tối free time, relax, có thể kiếm film gì đó xem hoặc tán gẫu bạn bè, cf j đó.

Chúc ACE cuối tuần vui vẻ – sweat weekend.

P/S: Để ý một điều sáng ra ăn no + không nghe nhạc buồn ngủ kinh khủng khiếp.

Ngày thứ 2 dậy sớm – Lợi ích khôn lường của rượu bia :D

Chính xác là bia, vì mình oải uống rượu lắm 😀

Ngày thứ 2 cũng hơi quen quen nhưng có vẻ oải oải hơn ngày đầu tiên 😀

Đêm qua nhậu lâu quá, tới gần 2am mới về tới nhà. Mà mình chẳng bít bị bệnh gì mà nhậu hôm đầu ko say đâu, ngày hôm sau mới say 🙁 nên khi uống thì dễ ún vãi ra, hôm sau mới thấy màu.

Nay dậy thấy trời sớm hơn hôm qua, chắc do quen nhìn đêm. 1 cái đêm ngủ chập chờn khiến đầu óc mình nặng như đeo tạ.

Đi được một chút toát mồ hôi lạnh, có vẻ không khỏe lắm 🙁 ngồi nghỉ cho tỉnh táo…

Có con bé chắc 2 tuổi xinh đáo để, ra cầm tay mình đi đá banh với nó, dễ thương cực, mặc đồ kiểu áo bà bà, da trắng bóc, ngây thơ vô số tội… (càng ngày càng thik con nít nói chung và con gái nói riêng 😀 nhưng mình lại chẳng bít chơi với tụi nhỏ 😀 )

Mới thấy rượu bia thế nào, hại mình cả 1 ngày đờ đẫn, đầu nặng trịch. Tự thấy qua bao cuộc vui thấy dần nhạt nhạt, uống như quên đi với chính mình. Để tránh khỏi chuyện hứa hẹn, trong tháng 8 chỉ uống với 2 điều kiện: 1 là kèo thân tình tri kỷ, 2 là có hứng mới uống 😀

Tập thể dục cũng cho thấy mình nhanh tỉnh bia hơn. Đúng như bố mình nói, ngta toàn chết vì bia, chẳng thế mà ngoài nghĩa địa toàn bia thôi (bia mộ).

Nói chứ, giờ lai đi nhậu nữa. Thằng bạn đại học ở quê lên SG chơi, tối rủ ae tụ tập chém gió đối tửu 😀

Uống giỏi rượu bia là cái tốt, nhưng không uống được cũng là cái may.

K

[email protected]

Ngày thứ 1 dậy sớm – Phát hiện nhiều bí mật chưa bao giờ biết :D

Ngày nay là ngày đầu tiên dậy sớm từ nửa năm ở cái khu này 😀 Sớm ở đây là phải sớm hơn 5am nhé 😀

Noted một vài highlight cho bữa đầu tiên:

  • Xóm mình có rất nhiều mèo
  • Cảnh làm đường thâu đêm của các chú công nhân
  • Shop ba con sâu ở ngã 3 😀
  • Lúc nhúc các bà các chị tập Aerobic
  • Người già tập thể dục nhiều hơn người trẻ
  • Bọn chim chíp tập thể dục, các em bé tập thể dục, người già tập thể dục thế nào…
  • Tắm táp ăn sáng 😀

Dạo này thấy sức khỏe xuống cấp trầm trọng, chưa tới cuối tuần mà cảm thấy người uể oải, năng lượng sống cạn kiệt (Dùng từ năng lượng có vẻ giống đa cấp nhỉ 😀 tôi rất ghét cái từ này 😀 , Sau này sẽ có bài cảm nhận về đa cấp riêng :D, nói đa cấp nhiều khi lại nghĩ tiêu cực, dân trong “nghề” ngta gọi là bán hàng theo mạng hay MLM 😀  )

Kế hoạch này đáng nhẽ lauching từ 2 bữa trước nếu cái điện thoại cùi cùi Android nó dở chứng. Mình thật là ếu thấy android có tí gì gọi là smart phone 😀 hệ điều hành stupid mị dân nhất mình từng biết. Ah, có người quan niệm smart phone là có cảm ứng và chụp ảnh nhiều chấm mới vãi chứ 😀 hehe

Bình thường hẹn trên con vợ chính black berry là tới 7am mới dậy, tối qua phải chỉnh lại cho ẻm nó lên tới 5am.

Sáng dậy, có vẻ đơ đơ vì vẫn còn di chứng hôm qua ăn bánh đậu xanh 😀 (Xem thêm:

Sợ lì lì là ngủ tiếp thế là bật dậy xỏ giày ra luôn. Định mệnh cổng khóa 🙁

Phải trèo cổng, vãi lúa, tinh thần thể thao của mình cao vãi (Dậy sớm rồi không lẽ đi ngủ), Phát hiện đầu tiên là xóm mình rất nhiều mèo, mình ghét nhất con mèo, tùy rằng nhà cũng có nuôi mèo. Chẳng là hồi nhỏ mình rất thích nuôi chim và nuôi gà (gà con), móa mấy con mèo toàn ăn chim mình (Ý mình nói chim là chim, chứ ko phải là chim), có lần kiên quyết bỏ nhà đi nếu bố mẹ cứ nuôi mèo.

Sau đó ít lâu nhà ko nuôi mèo nữa và cũng phải hơn chục năm nay không nuôi nữa rồi. Có 1 số bạn gái thích mèo 😀 chắc mình nói ra nhiều người ghét mình =))

Từ nhà tới công viên khoảng 1km, đi bộ ra cũng phát hiện nhiều điều, cái bà đầu ngõ bán bún sáng sáng hay ăn dậy muộn vkl, 5h vẫn chưa dậy, chứng tỏ bà ấy toàn nấu đêm rồi sáng ra hâm lại cho anh em ăn, sau này cạch, chỗ mình tin tưởng ăn uống lại không như mình nghĩ.

Đi ra ngoài đường thì thấy các tiệm bánh cuốn, nước đậu xanh, đậu đen gì xúng xính làm rồi (lại nói tới đậu xanh, chắc khẩu phần ăn của năm mình ko cho món đó vào thực đơn của mình nữa)

Đi xa hơn chút có quan cơm tấm, có em bé nướng sường (Chắc cỡ 12 tuổi), ngoan ghê, nhớ là bây giờ mới 5am nhé, con nít mà phụ bố mẹ thế là ngoan lắm. Vì hồi nhỏ nhà mình bán bún riêu mình cũng dậy sớm phụ (… ăn phụ 😀 ).

Đến ngã ba thấy các em xanh đỏ xúng xính chỉnh quần áo tiễn khách ở khách sạn 😀 các em này em mặt rất căng như cái bánh bao, em thì mặt toàn xương, thấy cũng hơi hãi, chắc nhắm mắt trong khi hành sự quá 😀

Trước đó không hề biết có cái dịch vụ đó ở khu mình, chỉ biết có cái shop Ba Con Sói ở đó thôi, bây giờ vắng để ý mới thấy có cái khách sạn ở giữa, bên tay trái là BCS, bên tay phải là tiệm thuốc tây. Quá giỏi cho đầu óc kinh doanh các cô chú này 😀 đây gọi là lý thuyết chuỗi cung ứng sử dụng JIT (Just In Time) đó.

Just In Time là đúng lúc theo mô hình hiện đại, dạng như khi cần mới làm. Khách vào mua BCS, rồi vào khách sạn abc xyz… sau khi ra có tiệm thuốc tây muốn phòng ngừa hay đau đầu chóng mặt cũng có cả 😀 😀 😀

Rồi, thế là note vào danh bạ 1 địa điểm có thể check in =))

Vừa tới công viên đã thấy sự lúc nhúc của các khối mỡ trong khuôn viên rồi. Mấy bà mấy cô này còn dậy sớm hơn cả mình.

Do sáng nay đi có đeo kính, bởi vì sợ đi đêm bị hiếp, đeo kính còn thấy đường mà chạy.

Đảo qua 1 vòng thấy toàn người già tập, rất ít thanh niên nhé. Mới thấy tuổi trẻ mình thế nào.

Tập buổi tối thì toàn thanh niên, ít người già, buổi sáng thì ngược lại. Để ý 1 tí thì thấy mấy người tập buổi sáng không cầu kỳ ăn mặc như tụi “đi diễn” buổi tối, quần áo đẹp, hợp mốt, hơạc ít nhất phải ăn mặc như dân thể thao 😀 … mình thích cách sống là chính mình và ếu phải care ng# nghĩ gì 😀

Đi tới 1 vòng mới phát hiện nhóm tập aerobic cũng chính là nhóm tập tối qua nhưng còn toàn người già tập (Cô giáo vẫn chuẩn body 😀 )

Nhưng điều mình ấn tượng và cảm thấy vui nhất là thấy 2 nhóc tầm 8 tuổi, rất dễ thương 😀 áo đỏ, giày biz đỏ, đội mũ đỏ nữa (Hồi nhỏ mình rất thik đội mũ đỏ 😀 ) nhìn thấy thèm có con gái ghê luôn (càng ngày càng nản chuyện cưới vợ, chỉ thích có con)… Nhưng nghĩ đi nghĩ lại là ích kỷ, vì con gái sau này lớn lên không có mẹ cũng tội lắm, nên cưới vợ sinh con là chuẩn mực, không thể vì sự ích kỷ của mình mà ảnh hưởng con trẻ được 😀

Nghe bài all my life – Shayney Ward hồi sinh viên hay nghe 😀 bài này hay

List nhạc của tôi tây tàu VN lẫn lộn và luôn nghe random, các bài luôn có sự ngẫu nhiên, cuộc sống cũng thế. Tuy rằng list khoảng 100 bài thôi nhưng nghe không bị nhàm chán như là kiểu phân thành nhạc nước ngoài, nhạc VN, nhạc không lời, Rock…

Đến khoảng 6h bọn líp chíp ra sân. Định mệnh chúng nó, mấy đứa ranh, ăn mặc như ca sỹ đi tập thể dục, chắc cỡ 12-15 tuổi, con gái son phấn, môi đỏ choét. Mày mà là con tao tao đánh cho vỡ thớt… mà có tập mẹ đâu, dán mắt vào điện thoại, đi chụp hình, post facebook, tội nghiệp cho con nít bây giờ quá, tí tuổi thì cứ ipad, iphone, bố mẹ còn khoe con mình thông minh biết xài điện thoại nhanh, giỏi… chỉ biết cưới nhạt, tôi thấy tụi nó tội hơn bọn tôi khi nhỏ rất nhiều (Tôi sinh ra ở miền quê nghèo nhưng tuổi thơ có thể nói là đẹp) Sau này có con cũng tống về quê hết, ông bà nội thích nuôi, cứ thích dắt cháu đi câu cá thôi 😀

Đi về tắm táp, thoải mái và đi ăn sáng, viết cảm nhận Day1 của mình 😀 chuẩn bị đi làm thôi.

Tóm lại dậy sớm là một thói quen tốt giúp bạn thoát khỏi cái sự hối hả cuộc sống, dậy cái tất bật vệ sinh cá nhân, ăn sáng rồi đi làm, trong giờ làm thì bị quay như chong chóng. hãy giảnh 1 chút khoảng thời gian cho bản thân khởi đầu ngày mới, dùng thời gian đó relax, setup plan cho cả ngày.

Dậy sớm tốt, nhưng Kevin ah, đây mới chỉ là bữa đầu tiên thôi… đừng có ti toe sớm, mai dậy muộn thì ở đó mà nổ đê…

 

Good luck! Chúc ACE luôn sức khỏe và có life style tốt,

Kevin

[email protected]

Ăn bánh đậu xanh nên bất lực khi thấy gái đẹp

Nay đúng là ngày mà năng suất làm việc của mình là kém nhất. Tháp Maslow có 5 tầng cũng đã khẳng định tầng đầu tiên là nhu cầu sinh lý (ăn uống ngủ nghỉ) là tầng cần có đầu tiên, trong dân gian ta có câu có thực mới vực được đạo là vậy đó.

Chuyện là sáng nay ăn sáng hơi lố, ăn nhiều quá do ủng hộ cái ông bán bánh đậu xanh (móa ăn dở kinh, bánh đậu xanh gì mà ăn toàn thấy củ sắn, ngọt mà vị lại đắng đắng, nghi ngờ ăn đường hóa học cmnr).

Vứt đi phải tội, ráng ăn, lết tới 10h cũng ăn xong 🙁 nguyên nhân tham ăn, cả ngày đờ đẫn. Đến trưa vẫn no, không ăn cơm nổi, bỏ cơm lun. Chiều đói vỡ họng, kiếm gì ăn thì tuyệt nhiên đếch có bán gì. Có mỗi bà bánh tráng trộn, lần đầu tiên mua món đó, ăn cũng được… hehe

Tối về loáng choáng, cái em đầu ngõ nhà cứ “anh ơi ra ăn trứng em…” ăn có 1 lần mà ẻm cứ rủ rê hoài, làm như mình ăn hàng lắm đó T_T Mấy bữa nay tối nào cũng mưa, đen quá, không tập thể dục đc, bữa trên báo có Toàn Shinoda mất do suy hô hấp mới sợ chứ (Cậu này là thần tượng cứng của mình, lý tưởng sống tốt, tầm nhìn hiện đại, không ẩm ương như phần đông thanh niên bây giờ). Tiếc quá.

Sợ chết, vì dạo này cũng thấy có gì xui xui, về sg là ốm liên miên + sốt nằm như chó con, rồi khỏi đầu tuần lại bị ngộ độc thực phẩm. Định mệnh, phải nói quá đen, hồng nhan bạc phận 😀 hôm nay không mưa quyết tâm đi tập thể dục cho mai bão luôn hehe.

Ra sân còn đờ đẫn vì phê cái bánh ăn buổi sáng. Đột nhiên có 1 bóng hồng vụt qua… body phải nói là quá ngon luôn.

Tỉnh tỉnh lại chút,nhưng có điều mỗi lần đi tập mình ko mang kính, cho khỏi nhìn lung tung, mất tập trung. Nhưng bữa nay cần nhìn…. T_T quá đen luôn, ko thấy rõ 🙁

Em ấy đi quá nhanh, mình phải cứ nhủ rằng “giới hạn của mình chỉ đây thôi sao” ý là đi chậm quá do còn bị quả ngộ độc chưa tan, tự kích bản thân để vượt lên tông vào ẻm 😀

Em áo hồng quần đen, mình mặc quần hồng áo đen 😀 Vãi, đuổi không được, thế là xong câu chuyện. Thôi cái gì dang dở cũng hay ho hơn 😀 huống hồ chi mình là hoa có chủ rồi =)) đuổi theo bạn đó mục đích chính là mình chạy cho toát mồ hôi thôi 😀

Phải công nhận giờ mấy nhóc chim chíp chạy nhanh thiệt, cứ như vận động viên Olympic chứ ko phải do mình già đâu.

Cuối tuần này có nên đi cà mau chinh phục cực Nam không nhỉ? mình sure sẽ đi thời gian tới, nhưng lần này cũng hơi ngại vì ko nghiền đi du lịch mà đi xe khách lắm 😀

Từ đợt đi tour tây nguyên 1 mình 7 ngày, bây giờ thấy thú đi phượt 1 mình rất hay 😀 chinh phục và tìm hiểu bản thân cũng là một điều khiến mình rất thú vị đấy 😀

Chúc các bạn chinh phục được nhiều thứ trong cuộc sống, nhiều cung đường và chính cả bản thân mình nữa 🙂

K

[email protected]

Thi đại học – kết quả của 12 năm đèn sách hay 1 thứ gì khác…

Lại một kỳ thi đại học sắp qua… cũng thời gian này 8 năm trước tôi về SG này thi và bao nhiêu bỡ ngỡ. Đúng là dân tỉnh về sg cái gì cũng ngơ (hay chỉ có tôi mới thế, vì thấy bây giờ mấy bạn vào sg cũng lanh lợi lắm)… thuở đó đi mà nói ra cũng chưa ý thức được việc tôi đậu hay tôi rớt thì sẽ ra sao… tâm lý lúc đó như kiểm tra cuối kỳ môn đó làm 45 phút mà thôi (thời tôi thi tự luận 3 môn Toán Lý Hóa thời gian làm bài 3h, thi xong đói rụng rời chân tay).

Từ nhỏ đến giờ tôi thường làm theo 1 chữ mà thôi, đó là chữ THÍCH. thời gian học cấp 1 tôi ham chơi các trò con nít, thích nhất chơi rượt bắt, tôi nhỏ con nên lách rất giỏi, hồi đó ở quê luôn quan niệm ai học giỏi vào lớp buổi sáng, học minh mẫn và thường là lớp A. Tôi thì toàn học buổi chiều, vào các lớp D và E, xem như là dốt thời đó.

Hơn hết các bạn lớp A thường được vào các đội thi ở trường, các đội trống, ăn vận đồng phục rất đẹp, cứ thứ 2 là đánh trống cho toàn trường hát quốc ca 😀

Vì học buổi chiều nên học xong luôn ở lại trường chơi thêm các trò con nít, tối mịt mới về nhà tắm rửa ăn cơm. Kết quả là tới lớp 3 tôi vẫn chưa làm nổi phép tính cộng 😀 toàn có người giải dùm tôi =)) thằng học giỏi gần nhà 😀

Lên cấp 2, tất nhiên tôi biết cộng trừ nhân chia rồi 😀 nhưng lúc này khác, bạn bè đua nhau vào các đội học sinh giỏi, tôi dường như không hứng thú việc ganh đua lắm, lúc này rất thích coi các chương trình thế giới động vật ở VTV2, còn hay đi đá gà với chú nữa. Giờ tóm lược lại thì tuổi nhỏ tôi không hề dính líu học tập 😀 chết thật.

Lên cấp 3 vẫn đà đó, bạn bè thì đua nhau vào trường chuyên, lớp chọn, lên phố học, tôi thì chỉ học ở làng (nhà tôi cũng có thể có điều kiện cho tôi học) mẹ tôi than phiền tôi rất nhiều sao ko xin mẹ đi học này nọ cho bằng bạn bằng bè, tôi chả nói gì, vì biết trong thâm tâm tôi chỉ hơn mác phố thôi, học hay hơn hết tư duy thì cũng ko hơn nhau 😀 (chủ quan chết mịa lun)

Rồi chuyện giấy khen, tôi học các môn tôi thích, thuở đó hên đậu đại học chứ ko đậu thì giờ khéo chăn trâu cmnr. Do đó thành tích học tập tôi không đều, môn nào giỏi thì giỏi cực, còn môn nào dốt thì đố 1+1=2 cũng chả biết (tiêu biểu môn anh văn, thời đó dốt tệ, giờ vẫn dốt dốt sao đó 😀 )

Điều tôi có được thời gian đó chỉ là sự thoải mái, trí nhớ tốt và đam mê môn nào thì học ra trò môn đó (sau này tôi thấy rất tiếc là các mốc lớn trong cuộc đời đạt được nhưng tiểu tiết thì không đầy đủ, ví dụ kiến thức rộng các lĩnh vực rất ít, điều này là hạn chế rất lớn).

Năm 10 và 11 tôi thuộc loại cá cmn biệt trong lớp vì nói chuyện nhiều quá, ghét bà cô chủ nhiệm thế là bỏ môn học đó luôn (từ học sinh giỏi môn đó, ghét là không thèm học bà đó nữa, cầm cmn chừng thôi, nhiều lần cũng bị kích cho học nhưng tôi thấy rẻ tiền trước lời khen và lời chê lắm, bỏ ngoài tai đi). Nhưng đến năm 12 tôi lại chăm học lạ, cuối tuần bắt xe bus lên phố mua sách cũ là các bộ đề đại học về giải, các dạng toán khó, chuyên sâu. Tôi phải công nhận là bạn có tư duy logic rồi thì học các môn rất dễ, kể cả văn chứ không phải các môn đơn thuần là tính toán đâu. Cũng may mắn năm tôi học 12 là năm ở quê tôi có tuyến xe bus từ làng lên phố với chi phí 5K 1 chiều. Cũng không hiểu sao hồi đó nhiều tiền đến thế… ah tiền tết, thời đó nhà tôi có điện tử nên tôi chơi ở nhà không phải ra quán =)) nhà tôi lại nuôi gà chọi, nên hàng năm tôi bán gà cũng có tiền ít ít… được cái không hút thuốc nhậu nhẹt nên chi phí linh tinh không có, gái gú lại càng không 🙁

Cứ thế, tôi giải rất nhiều đề, khi tôi thi đại học xong tôi sắp lại sách vở được hơn 50 cuốn sách chỉ toàn đề thi đại học + chuyên đề… khủng thật, tôi giải hết chỗ đó lúc nào không hay… thế là đi thi đại học chỉ như chép ra giấy thôi, bởi vì dạng đề nó cũng quanh quẩn nhiêu đó, thi xong tôi không có cảm giác nghĩ ngợi nhiều.

Gần đây thấy nhiều bạn thi xong khoe mình thi cao điểm (vì sau này thi trắc nghiệm nên thi xong biết điểm là điều hiển nhiên) rồi kết quả 12 năm tích cực học tập tôi thấy sao đó. Không cần phải khoe là mình bao nhiêu đâu… các bạn chỉ cần nỗ lực đúng thời điểm là ok rồi. Đừng buồn vì nếu nay thi rớt, điều đó chưa hẳn đã xấu đâu, cũng không nên quá mừng vui vì thi đậu vì còn rất nhiều bạn rớt đó các em. Em có biết rằng khi bạn vui mừng chiến thắng quá, mà xung quanh bạn có nhiều người buồn không.

Hồi tôi thi cao học UEH cũng thế, tôi đậu trong khi bạn bè nhiều người rớt, tôi chẳng lấy gì làm vui. Kết quả thi có thể khác nhau nhưng nỗ lực thì chưa chắc bạn đã hơn nhiều người thấp hơn đâu.

Thi đậu là một điều rất tốt, nhưng thi rớt cũng không phải điều gì đó tệ hại lắm, tôi không thích lấy kiểu ví dụ ra những đại gia không học mà giàu có (kiểu ví dụ đó của nhiều người tôi thấy lởm lắm). Hãy luôn có đam mê, là chính mình, đừng đánh mất bản thân trong cách tình huống then chốt (điều này khó làm lắm) 😀

Có 1 câu tôi nghe nói rằng: Nếu làm theo điều mình thích mình là người tự do, còn nếu thích điều mình làm thì mình là người hạnh phúc.

Tôi cũng đang tập điều này cho suốt thời gian về sau… 😀

Làm sao để quên 1 con chó

Có lẽ nó chết rồi… con chó, đây đúng theo nghĩa đen.

Lần đầu tiên trong đời tông trúng vật gì đó còn sống 🙁 đáng nhẽ chuyến đi này rất vui nhưng sự cố xảy ra.

Xe chạy tương đối nhanh – 40-50km/h có 1 chú chó con chạy qua, không kịp phanh. Mình cán trúng nó, nghe nó kêu cái ẳng 1 cái 🙁 có lẽ nó bị gãy xương, không biết sống nổi không (nó nhỏ tầm 2-3kg).

Hồi nhỏ mình thương chó lắm, nuôi 1 con tên là milu, dù tôi đi học xa cả năm về 1 lần nó vẫn nhớ, riêng cả nhà không ai bắt được nó ngoài mình. Thương nó nhiều, rồi ngày nọ nó bị bọn trộm chó bắt mất. Từ đó mình ko nuôi chó hay thấy chó con là chơi với chúng.

Chó là một loài tốt, thông minh cũng tùy con, nhưng tuyệt đối trung thành, dù chủ cho ăn khổ thế nào thì nó vẫn theo chủ đó suốt đời.

Cả chuyến đi tôi rơi vào trạng thái mất hồn, sao có chuyện đó xảy ra với tôi, với nó kia chứ. Tội nghiệp con chó con quá. 🙁 tự nhủ sẽ không ăn thịt chó 1 thời gian. (Chuyện ăn thịt chó với chuyện yêu chó ko liên quan nhé, nhưng mà thấy có lỗi con chó con kia…)

Chúc ace an toàn + vui vẻ… (hiện tại tôi an toàn nhưng không vui tí nào)

Gọi điện báo chuyện buồn đó cho bạn gái, bạn gái bảo sau này ăn thịt chó em ăn phần của anh cho @@, hồn nhiên quá. Mình chẳng bít nói gì.

Lúc sau gọi lại nói về chuyện khác mình bảo mình vẫn buồn vì chuyện con chó, ko bít nó có sống nổi ko 🙁 nghe mình nói buồn lần 2, bạn mình bảo vậy sau này em cũng ko ăn thịt chó nữa 🙁

Mình rất thích ăn thịt chó, mấy loại cứ bảo ăn thịt chó ác, xin thưa ăn con gì cũng ác thôi, rồi quy án cho những ng ăn thịt chó là ko tốt, thấy dởm đời vãi… Nhưng hiện tại ko ăn thịt chó chỉ đơn giản thấy lỗi với con chó con kia, giờ mỗi lần nhìn thấy chó là nhớ lại chuyện này… khó có thể quên và suy nghĩ thoải mái được 🙁

Đoạn này là cung đường chạy từ Đăk Lắc qua Đà Lạt. 🙁 RIP the Dog 🙁 🙁 🙁

Tập thể dục và dính mưa

Nay là ngày thứ 7 cuối tuần rong ruổi đi sửa xe, vất vả thức dậy từ những 9h sáng mang xe ra làm lại quả phuộc trước và sau honda 67. Chờ đợi vêu mõm.

Quá nửa ngày, khoảng 12h trưa mình mới ngờ ngờ mình bị nó thuốc cmnr. Lúc trước hắn bảo phuộc trước gồm phuộc và ti là khoảng 500K, phuộc sau 250K của chaly độ vào. Tính công cán vào nữa tầm 1 củ là ngon. Chả là xe giảm xóc kém hoạt động quá nên phải phục hồi. Tìm kiếm trên mạng nếu muốn tận dụng đồ cũ mạ crom và làm lại phuộc không là 1 củ cho trước, chưa tính công. Động vào 2 củ như chơi.

Thế là thống nhất, hắn bảo cầm 500K đi lấy đồ, mình đưa vì biết chắc sẽ hơn số tiền đó. Rồi đi được một lúc gọi điện lại “con ơi, bây giờ đồ zin là 1.8 củ, đồ MĐ là 800K” móa vãi, bị hố cmnr, tiền đã đưa cho nó, báo giá bị lố mình, bọn này làm ăn quá láo.

Bị dụ do kiến thức còn kém, phuộc MĐ hắn bảo giống, mà có giống mẹ đâu, mình hơi bị ức… Nhìn con xe sau khi thay mà nước mắt chảy vào trong lòng T_T yêu xe hơn yêu gái rồi. Quá đen.

Sửa vào cũng hơn mẹ nó 1 củ, đúng ngu.

4h chiều mới xong, đói vật vã (Vì chưa ăn cơm trưa).

Chưa hết chiều về lượn lờ xe tí check lại cái phuộc thay ngon không. Thấy đi cũng ổn, rồi về nhà tìm trên mạng giá phuộc MĐ bao nhiêu, xem mình có bị thuốc lần 2 không. Định mệnh nó, bị thuốc thật… giá nó đắt hơn 200K, vãi, coi như công thằng đó. Chơi gì lạ lạ bao giờ cũng bị lừa mà. Kệ đi, không sao vì có thằng nói đi phuộc zin mà tậm tịt thì đi đồ lô còn hơn 😀 cơ mà mình biết rằng đồ zin của nó rất tốt, đi chục năm chả bảo gì… thôi, coi như bạn ấy an ủi mình tí. Chấp nhận thương đau tí.

Tối mệt mệt vì cả ngày lượn lờ tiệm xe, ra công viên chạy thể dục, chạy đc 3 vòng, mưa to. Té vào căn tin, khổ cái căn tin nó đóng cửa, hiên bé tí, nước mưa hắt túi bụi, ướt hết người.

Muốn gọi điện cho người nào đó tám dóc chơi, trong đầu nghĩ được 2 người, mình sure là gọi người mình thương sẽ không bắt máy, phân vân gọi người kia (cũng thương mà ít hơn 😀 ), sao hay đúng lúc người đó nhắn tin. thế là gọi luôn… Mình rất tin chữ duyên, rất có duyên với người này, từ tình huống gặp, tính cách, sở thích….

Đợi thêm tầm 30 phút mà ko tạnh gì hết, trong khi quần ướt hết cmnr. Thế là đi bộ về trong mưa, cảm giác rất đã, có lẽ từ hồi ở ktx không tắm mưa rồi 😀

Nghe bài “music can heal your soul”, tôi đi thể dục nghe nhạc + bỏ kính ở nhà để khỏi nhìn gái và nghe nhạc khiến mình không cảm giác 1 mình. Bài hát đó rất hay 😀 tâm trạng tích cực trở lại. Định mệnh, sau bài đó nó play bài “Lạc mất mùa xuân” đứt cmn lòng. (Nghe nhạc anh, việt, không lời lẫn lộn, luôn để chế độ nghe ngẫu nhiên để cảm giác không nhàm chán).

Cơ hội về giặt 1 đống đồ + đồ ướt… hehe, tính mai giặt mà giờ ướt đồ, để mai giặt thì ….

Chả bít sao giặt máy giặt không sạch bằng giặt tay, có lẽ do máy giặt đểu…. hên là trước ở ktx tương đối đảm đang, giặt đồ biết hehe, nấu ăn cũng được…

Lại phải rửa bát vì nó chắn ngay chỗ giặt, tôi ghét nhất là rửa bát, mà luôn bị dính trò này… nấu ăn thì thích… có lẽ tôi là người thích bày ra, dọn dẹp thì không thích 😀

Nhắn tin cho cô ấy cái rồi viết cái topic này 😀

Kế hoạch ngày mai cố gắng xem lại cái đề cương luận văn cái 😀 lâu rồi quên mất mình phải làm gì =))

Chúc ACE luôn đam mê và khỏe mạnh.

K.