Em chưa hiểu hết về anh đâu, con khốn!

Truyện sưu tầm, chứa nhiều câu nói chua chát… đã từng xảy ra, chỉ tội người ở lại.

“Đồ đĩ…”
Tuấn nghiến răng, tay run run nắm chặt cái ly trong tay đánh rắc một cái, những mảnh vở thủy tinh cắm sau vào bàn tay, từng giọt máu rơi xuống đất…
Nhìn điệu bộ hung dữ của Tuấn như vậy, bà chủ quán nước sợ xanh mặt mà chẳng dám hó hé một câu nào

Không cảm thấy đau, Tuấn vẫn nhìn chăm chăm vào đôi nam nữ trước cổng khách sạn bên kia đường, và người nữ không ai khác, là Thu… người yêu Tuấn! Cả hai líu ríu cười nói vui vẻ, vội vã quay đầu nhìn quanh, người đàn ông dắt tay Thu đi thẳng vào khách sạn. Continue reading “Em chưa hiểu hết về anh đâu, con khốn!”

11 loại Metal

Heavy metal

Miêu tả: Được biết như là thể loại “kinh điển” hay “thuần khiết” của nhạc Metal. Heavy metal đã sinh ra tất cả những gì thuộc về nhạc Metal và tất cả những thể loại Metal được miêu tả dưới đây. Có lẽ ban nhạc đầu tiên chơi Heavy metal là Black Sabbath, họ chính là nguồn cảm hứng cho trào lưu New Wave Of British Heavy Metal, làn sóng mới của nhạc Heavy metal nước Anh, kéo theo những ban nhạc như Iron Maiden, Saxon, Judas Priest, Motor Head và rất nhiều ban nữa mà ngày nay đã bị quên lãng. Trào lưu New Wave Of British Heavy Metal đã có một cuộc sống ngắn ngủi và biến mất vào giữa những năm 80 với sự xuất hiện của Thrash metal. Tuy nhiên, Heavy metal vẫn rất phổ biến trong những năm 80 cho đến tận bây giờ. Một ví dụ sinh động là Iron Maiden, họ vẫn đang chơi rất hay với những âm thanh heavy truyền thống. Hiện nay dòng này đã xuất hiện những biến thể mới. Đó là Heavy metal mới như Nevermore, Disturbed, Pantera…

Một số ban chơi theo thể loại này: Black Sabbath, Iron Maiden, Judas Priest, Motorhead, Ozzy Osbourne … (quả là những cái tên kinh điển !!!)

Thrash metal

Đặc biệt thịnh hành vào những năm 80, Thrash metal được định nghĩa bởi bộ tứ Megadeth, Metallica, Slayer, Anthrax. Họ đã chơi thứ âm nhạc dữ dằn hơn, nhanh hơn, và Thrash metal trở thành phân nhánh Metal đầu tiên thoát khỏi những âm thanh Heavy truyền thống. Thrash metal đặc trưng bởi tiếng accord vè vè rất cứng nhắc (và nhàm chán – đối với tôi), nhịp trống bass đôi đẩy nhịp độ của bài hát lên rất cao (mang tính cách mạng cho cách chơi trống của những ban nhạc hiện nay). Thrash metal đã sinh ra thêm ít nhất hai phân nhánh metal nữa là Death metal và Power metal. Anthrax thì tôi chưa tìm hiểu còn bộ ba Megadeth, Metallica, Slayer có đặc điểm chung là đều có 4 thành viên và 2 lead guitar trong đội hình, giọng hát thì khàn đục, đay nghiến. Tôi đặc biệt ấn tượng với tay trống của Slayer, theo tôi là tốc độ và biến hoá hơn Lars Ulrich nhiều. (Tôi có đọc được một câu bình luận về tay trống của Slayer như sau: “So với lối chơi của anh thì những cử động của Lars Ulrich thật là vụng về và chậm chạp”. Nói vậy thôi chứ ai phủ nhận được Lars Ulrich!)

Điển hình: Megadeth, Metallica, Slayer, Anthrax, Overkill, Sepultura, Kreator

Death metal Continue reading “11 loại Metal”

Try something new for 30 days – Dậy Sớm – 5/2013

 

1/ Vùng an toàn và Vùng nguy hiểm:

Lướt facebook, youtube, xem film, chơi game, ngủ nướng, xem tin… dường như là một cảm giác dễ chịu và tận hưởng. Nó là vùng an toàn, nhưng biết đâu đó lại là sự an toàn nguy hiểm nhất.

Câu chuyện con ếch và cái ấm bị đun, lúc đầu thấy ấm áp và dễ chịu, rất thoải mái và an toàn. Nhưng rồi sự an toàn đó dần trở lên nóng, khó chịu hơn. Nó trở thành sự an toàn nguy hiểm.

Vậy tại sao lại đề cập đến vùng nguy hiểm. Vâng, đó là vùng nguy hiểm an toàn.

2/ Tại sao lại bắt đầu là DẬY SỚM?
Gieo thói quen, gặt tính cách. Gieo tính cách gặt số phận…

Trong số chúng ta, đã dậy sớm ít nhiều trong đời, tôi thấy Dậy sớm có ưu điểm sau:

  • Cảm giác 1 ngày sẽ dài hơn.
  • Khi bắt đầu công việc thực sự sẽ cảm giác tỉnh táo, chứ không bị vài giờ đầu uể oải.
  • Đêm sẽ ngủ sớm hơn. Ban đêm oxy không khí giảm, khiến sức khỏe ảnh hưởng, dễ bị bệnh về tim và huyết áp. Thức khuya không phải là một thói quen tốt. Ngựa chạy đường dài chứ không phải đường ngắn.
  • Bữa sáng rất quan trọng. Và nếu ai dậy muộn sẽ phải ăn tạm bợ, không cung cấp đủ dinh dưỡng cho hoạt động và bồi bổ cho 1 đêm qua. Có thời gian chuẩn bị cho bữa sáng tốt hơn. Cố gắng giành 40% quỹ chi phí và thời gian ăn uống của cả ngày cho bữa sáng.
  • Có thời gian để tập thể dục, đọc sách, xem tin buổi sáng…

3/ Kế hoạch thực hiện:

  • Phương châm: ĐỂ DẬY SỚM PHẢI NGỦ SỚM. VÀ KHI CHUÔNG REO HÃY NHƯ 1 CHIẾN BINH RA TRẬN, ĐẤU TRANH VỚI CHÍNH MÌNH. TỰ NHỦ: VIỆT, MÀY HÔM NAY MÀ CÒN NẰM NỮA THÌ CẢ ĐỜI MÀY VẪN NẰM VẬY THÔI? ….
  • Thức dậy sớm trước 5h30 am. thức sau coi như FAILED.
  • Một đêm ngủ cần khoảng 6h (tùy thể trạng mỗi người mà có thể nhiều hơn hoặc ít hơn. Nên cần phải ngủ trước 11h đêm để hạn chế sự mệt mỏi, ảnh hưởng công việc ngày hôm sau.
  • Đánh dấu và report từng ngày thành công, cảm giác ngày hôm đó thế nào. Nếu ngày hôm đó thành công thì tăng 5 phút cho mỗi ngày hôm sau. Và đặt cận sớm nhất là 4h30 am.
  • Hôm nay là 2/5/2013. Kế hoạch bắt đầu từ ngày 3/5/2013.

4/ Khó khăn
Không phải dễ dàng mà Break Your Habit. Khi thói quen đã hình thành và ăn sâu vào bản năng, điều này là rất khó. Nhưng chúng ta là con người, có suy nghĩ và lý trí. Có bao giờ bạn tự hỏi, sao có những hôm bạn dậy sớm thế đi thi dù hôm trước bạn thức khuya tới 2-3h sáng. Đó có thể là một kỳ thi, một buổi đi chơi, một buổi gặp gỡ khách hàng quan trọng… bạn không thể dậy muộn.

Điều tốt nhất là hãy tạo động lực cho sự dậy sớm của bạn. Xem đó là một phần thưởng xứng đáng cho việc dậy sớm. Nếu dậy sớm chỉ để ngắm trăng sao, thì có thể đó chưa đủ giá trị cho bạn, bạn có thể lựa chọn ngủ nướng vì chi phí cơ hội thấp hơn.

Để giảm trừ các khó khăn cho việc ngủ quá muộn tôi có một số bài rèn luyện sau:

  1. Đọc sách 30 phút trước khi đi ngủ (hard copy). Điều này tốt cho mọi người, một mũi tên trúng 2 đích.
  2. Tuyệt đối xa các thiết bị như máy tính, điện thoại, tablet, vì nó làm bạn khó đến gần với cơn buồn ngủ.
  3. Sau 10h nên xa điện thoại tuyệt đối, với các cuộc gọi và tin nhắn. có thể thông báo với những người thân của bạn.
  4. Xa rời ăn nhậu, tụ tập trong quãng thời gian này để hình thành thói quen bền vững.
  5. Buổi tối không nên ăn quá nhiều, không nên uống cà phê, trà làm mất ngủ.
  6. Dậy tập nhẹ thể dục, có thể đi bộ, tắm buổi sáng tránh cảm giác thiếu ngủ.

5/ Kết quả và cảm nghĩ

14 việc nên làm vào cuối tuần để cân bằng cuộc sống

1. Dành thời gian cho gia đình và bạn bè: Điều này đặc biệt quan trọng đối với những ai đã không dành nhiều thời gian cho những người mà họ thương yêu trong suốt tuần.

2. Tập thể dục: Mọi người đều cần phải tập thể dục. Đây là một cơ hội tuyệt vời để thư giãn đầu óc và nghĩ ra những ý tưởng mới.

3. Theo đuổi niềm đam mê: Những người thành công thường dành nhiều thời gian cho những gì quan trọng hoặc vui vẻ.

4. Đi nghỉ mát: Đi đâu đó vào cuối tuần khiến chúng ta lấy lại tinh thần sau hàng mớ công việc áp lực trong suốt tuần.

5. Ngắt kết nối: Hấu hết những người thành công sẽ tránh xa thư điện tử trong một khoảng thời gian.

Continue reading “14 việc nên làm vào cuối tuần để cân bằng cuộc sống”

Học vịnh xuân quyền chính thống ở Hồ Chí Minh

Do mình hiện tại đang sống và làm việc ở thành phố Hồ Chí Minh nên mình sẽ chỉ chú trọng ở các võ đường trong này. Chứ thực ra học Vĩnh Xuân thì ở ngoài Hà Nội dễ tìm võ đường hơn, với cả cũng chính thống hơn (không có ý gì đâu nhưng sự thật đúng là như vậy).

Sau đây là một số địa chỉ bạn có thể tìm đến để đăng ký học ngay từ hôm nay:

Vịnh Xuân Chính Thống Phái (Nhánh cụ Hồ Hải Long và cụ Nguyên Minh)

  1. 2273A/16/41A Phạm Thế Hiển, P.6, Q.8 – 188 Nơ Trang Long, P.13, Q. Bình Thạnh (Chùa Diệu Pháp) (Vs. Nam Vân)
  2. Nhà văn hoá Gò Vấp, 572 Lê Quang Định, P.1, Q.Gò Vấp, Tp. HCM (Vs. Nam Quy)
  3. 450/19A Lê Đức Thọ, P.16, Q.GòVấp (Vs. Nam Anh Hào)
  4. 750A/15 Nguyễn Kiệm, P.4, Q.Phú Nhuận (Vs. Nam Anh Kiệt)
  5. Trung tâm thể dục thể thao, 1 Lê Bình, P.4, Q.Tân Bình, Tp.HCM (Vs. Nam Anh Tuấn)
  6. Công ty TNHH Bảo Vệ Sài Gòn (Vs. Nam Chính Trực)
  7. Võ đường Nam Chinh – 140/17/7 Lê Đức Thọ, P 06, Quận Gò Vấp
  8. 55 Nguyễn Văn Giai, Phường Đa Kao, Quận 1 Continue reading “Học vịnh xuân quyền chính thống ở Hồ Chí Minh”